不懂事的孩子取笑。孩子回到家后，情绪十分低落，躲在房间里不愿出来。
高点看到孩子这样，心里很不是滋味。他想起自己曾经因为胖而经历的那些挫折和自卑，他不想让孩子重蹈自己的覆辙。高点和小悠商量后，决定帮助孩子减肥，同时也要提升孩子的自信心。
高点陪着孩子一起锻炼，每天清晨他们会一起去公园跑步。高点把自己的减肥经验分享给孩子，告诉孩子健康的重要性。小悠则从饮食方面入手，为孩子准备营养均衡又低热量的食物。
在提升孩子自信心方面，高点和小悠鼓励孩子发展自己的兴趣爱好。孩子对绘画很感兴趣，小悠就为孩子报名参加绘画班。高点还带着孩子参加各种绘画比赛，孩子在比赛中获得了一些奖项，自信心逐渐增强。