沈宇和大丫在旁边帮忙递调料，学得有模有样。
沈砚和沈书也忙完院子里的活儿，走进厨房打下手，烧火、端盆，各司其职。
一家人在厨房里忙得不亦乐乎，欢声笑语回荡在整个院子里。
红薯面团在沈婉兮手中被搓成一个个圆润的丸子，下锅油炸。
“滋滋”声中，丸子表面迅速泛起金黄，诱人的香气弥漫开来，引得孩子们围在锅边直咽口水。
大嫂的肉丸也下锅了，在滚烫的油锅里翻滚，不一会儿，两种美味就摆满了竹篮。
年糕蒸好出锅，热气腾腾。
沈婉兮将年糕切成小块，撒上桂花糖，晶莹软糯，甜香四溢。
一家人围坐一起，品尝着自己的劳动成果，赞不绝口。
吃完点心，沈婉兮又带着大家一起做豆腐。
浸泡好的黄豆被磨成细腻的豆浆，倒入锅中煮开。
沈婉兮点卤时手法娴熟，豆浆慢慢凝结成豆花，再经过压制，白白嫩嫩的豆腐就做好了。
做了很多过年的吃食。
……
农闲的时候，村子里就没那么忙了。
沈婉兮就喊上村里的青少年一起锻炼。
每天一大早，天刚蒙蒙亮，沈婉兮就带着大家在村头的空地上集合。
先是一起跑步，沿着村子跑上几圈，跑得大家气喘吁吁，身上都热乎乎的。
跑完步就开始做各种伸展运动，活动活动胳膊腿，把身体的筋骨都拉开。
除了这些，沈婉兮还教大家一些简单的武术动作，踢腿、出拳，一招一式都教得认真。
大家学得也起劲，跟着沈婉兮有模有样地比划着，空地上时不时传来整齐的口号声。
在带着大家锻炼的同时，沈婉兮自家人的修炼也没落下。
每天晚上，一家人就聚在院子里，点上一盏灯，开始修炼。
日子一天天过去，村里的青少年在沈婉兮的带领下，身体越来越结实，精神头也越来越好。
沈家人的修为虽然没有增长，但也变得扎实很多。
沈少泽休假在家，闲得没事就爱往沈婉兮那儿跑。
修炼了好些日子