首先，关于门卫的开放时间与进出管理。
疗养院的门卫从清晨七点准时开放，直至夜晚七点关闭，以确保大家的夜晚安全。请各位严格遵守这一时间规定，不要在非规定时间内随意进出。
其次，关于餐饮安排。
我们为各位准备了营养丰富的餐食，并设定了具体的用餐时间。早餐时间为早晨七点至八点半，中餐与晚餐则分别在相应的时间段内供应。
请各位按照领队的通知和比赛时间合理安排用餐，以免影响比赛状态。
再者，关于交通与车辆管理。
对于疗养院内的车辆进出，我们需要事先进行登记并获得领队的通知。
为确保比赛与疗养的顺利进行，外来车辆除持有特别通行证外，一律不得进入院内。请各队提前做好车辆使用计划。
接着，关于客房规定。
为了维护大家的健康与安全，疗养院内严禁在客房内吸烟。这是根据上海市的相关条例进行的严格执行。
如有违反者，我们将按照相关规定进行处理。请各位运动员严格遵守此规定。
此外，关于人员进出管理，我们将严格按照名单和领队的通知进行管理。
疗养院不接受任何未经允许的人员进入。如有未经领队同意擅自进入者，我们将报警处理。
最后，对于任何形式的斗殴事件，疗养院持零容忍态度。一旦发生此类事件，我们将立即报警并协助公安机关进行处理。
在团队管理者的精心组织下，各位领队肩负起重要的责任。
领队需将一系列规定与准则，细致地传达给每一位队员，确保每位成员对规定有深刻的理解和认同。
这不仅是维护团队和谐有序的基石，也是确保每位队员安全的重要保障。
同时，领队们还需发挥监督之责，确保规定的执行，为队员们创造一个良好的生活与训练环境。
若在执行过程中发现任何问题或遗漏，领队们应及时与我们沟通，我们将竭诚提供必要的支持和帮助。
我们的目标是一致的，那就是为这段疗养生活营造一个和谐、安全的环境。
我们深信，在这次的水上预赛中，各位队员定能发挥