进行了 10 分钟的运动。这一次，我更加专注，每一个动作都做得格外认真，仿佛想要通过运动来驱散刚才因为玩手机而产生的愧疚感。
运动结束后，我擦了擦额头上的汗水，重新回到书桌前，继续背单词。
这 15 分钟的背单词过程，我比之前更加投入，努力让自己的注意力完全集中在单词上。
当我背完单词，看了看时间，已经临近中午了。肚子也适时地发出了“咕噜咕噜”的叫声，提醒我该吃午饭了。
我走进厨房，打开冰箱，看着里面的食材，思考着吃点什么。
最终决定做一顿简单又营养的午餐。我先拿出一袋饺子和元宵，把水烧开后，小心翼翼地将它们放入锅中。
看着饺子和元宵在锅里翻滚，就像一个个欢快的小音符。
接着，我又拿出一把青菜和几张豆皮，清洗干净后，放入锅中简单地煮了一下。然后切了几块鸡胸肉，放在盘子里，又拿了几颗大枣作为点缀。
不一会儿，午餐就做好了。我把热气腾腾的食物端到餐桌上，看了看时间，差不多 11 点 40 分了。
我坐下来，开始享用这顿自己亲手做的午餐。饺子和元宵的味道鲜美，青菜和豆皮清爽可口，鸡胸肉鲜嫩多汁，大枣的甜味在口中散开，让人感到满足。
吃完午餐，已经 12 点了。我没有立刻休息，而是决定再背 15 分钟的单词。
虽然有些饱腹后的困倦，但我还是坚持了下来。背完单词后，时间到了 12 点 20 分，我把换下来的衣服放进洗衣机里，设置好程序，然后走进浴室准备洗澡。
热水从花洒中喷洒出来，洒在身上，带走了上午的疲惫和汗水。
我闭上眼睛，享受着这片刻的舒适与放松。洗完澡后，我看了看时间，已经 12 点 40 分了。我用毛巾擦干身体，穿上干净的衣服，走到阳台把洗衣机里洗好的衣服挂了起来。
当我把最后一件衣服挂好，看了看墙上的时钟，正好 1 点钟。我整理了一下自己的物品，拿起包，准备出门去工作。
走出门的那一刻，阳光照在身上，我深吸了一口气，感受着外面清新的空气。虽然上午的计划因为玩手机