我连寒暄都顾不上，声音里裹挟着愤怒与委屈，冲口而出：“大师，我真的快被折磨疯了！就刷了两个小时抖音，结果心情糟糕透顶，满心都是痛苦和不被理解的感觉，我实在是忍不了了！”
大师抬眸，目光平静如水，缓缓开口：“莫要如此急躁，孩子。先静下心来，慢慢说。究竟在那虚拟的网络世界里，你看到了什么？又为何会联想到与伴侣之间的种种，让内心掀起这般惊涛骇浪呢？”
我深吸一口气，努力压制着情绪：“大师，我刷到好多情侣各种甜蜜互动的视频，一起去风景如画的地方旅行，在重要节日里精心为对方准备惊喜，场面温馨得让人羡慕。可再看看我和我的伴侣，每天被生活里柴米油盐这些琐事捆绑得死死的，交流越来越少，更别提什么浪漫的旅行了，就连坐下来好好吃顿饭都成了奢望。这么一对比，我心里就像被挖了个洞，空落落的，满是委屈和孤单。”
大师微微颔首，目光深邃悠远：“你看到他人的甜蜜，便觉得自己缺失，这是人之常情。然而，你是否想过，抖音所展现的不过是生活的零碎片段，绝非全部的真实？或许那些看似无比幸福的情侣，私下里也有着诸多不为人知的矛盾与烦恼。而你和伴侣，虽然少了浪漫的点缀，却在生活的琐碎日常里相互扶持，这又何尝不是一种难能可贵的陪伴呢？”
我一听这话，情绪瞬间又激动起来，眉头紧皱，语气里满是质疑：“大师，道理我都懂，可眼睛看到那些画面的时候，心里就是忍不住地难受。我跟伴侣倾诉我的感受，他却觉得我是在无理取闹，完全不理解我内心真正的渴望。我不过是想要多一点关心，多一点浪漫，这难道也有错吗？”
大师依旧神色平和，轻声说道：“你渴望爱与关怀，这本身并没有错。只是在沟通的时候，或许你不自觉地带上了抱怨与指责的情绪，这就使得伴侣在接收你的信息时，更多感受到的是压力，从而忽视了你内心深处真正的需求。不妨尝试换一种温和的方式，心平气和地表达自己的感受，让对方能真切明白你的心意，而不是被你的情绪所抵触。”
我越听越觉得烦躁，提高了音量：“大师，您说起来容易，做起来哪有那么简单！我暗示过他很多次，希望他能给我一点小惊喜，能多在意一下我的感受，可