，这些能力必不可少。
而这些板块应该都跟健身板块一样，只要持续学习一段时间，达到系统任务要求，就可以拥有这个能力。
触发的条件应该也一样的，只要有这个学习的意识，系统任务和面板就会自动触发。
沈远忽然有些兴奋，因为有统子爹的任务，他的学习成本很低，根本不需要花费大量的时间和精力去学习。
别人要花两三年学到的东西，他可能只需要一个月时间就能全部掌握。
统子爹牛逼！
沈远赞叹不已，然后逐渐让自己冷静了一会，想想一口也吃不成个胖子，也得循序渐进，还是先把眼前的健身任务确定一下。
沈远问道：“柳教练，一个月增重10斤，然后体脂保持在15以下是，有没有可能？”
他没健过身，还是问问准专业人士。
“合理的增重10斤至少要2-3个月，而且还要维持15以下的体脂，有一定困难。”
柳梦璐面露难色，不过接着她马上变幻了一副表情，自豪说道：“不过这一切在柳教练面前，都不是问题哦。”
“只要你配合，每天花1-2小时健身，按照我的饮食要求，问题不大！”
柳梦璐昂起头，骄傲说道。
“好，那就明天开始吧。”
沈远说完后，挪到柳梦璐旁边，大手伸进被窝里面，在她耳边轻声道：“不过在那之前，我还要灭灭你的威风。”
柳梦璐俏脸绯红，无辜看着他：“沈远，你就饶了我吧~”
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