尽量屏住呼吸，在每一次下蹲的时候把注意力集中在血液流动的感觉上，你就会发现，这时候你的身体会像被‘内力’压制住一样。”
“为什么？因为我们体内的血气在屏息时形成一种‘逆流’的状态，它不像平时一样随呼吸畅快流动，而是更加凝聚和集中。”
“血魄炼体法的关键就在于这种‘内气的逆流’，通过这种方法，你能增强血气的耐受力！”
“那怎么检测效果呢？很简单，大家可以自己做一个小实验——你做20个普通的深蹲，然后去做20个闭气深蹲，感受一下你腿部的酸痛感，哪种更强？你就能感受到‘逆流’的威力。”
“这个技巧不仅能增强你们的耐力，还能加速你们血气的凝聚，有助于修炼的时候血气的快速转化，让你们的身体像铸铁一样，变得更加坚韧”
“记住，锻炼不仅仅是‘动’，有时候不动，反而能让你更强”
大家听的似懂非懂，已经有人开始用方辰教的小技巧了。
“好用！我感觉我的血气涨了半成！这不科学，但这很修仙！哈哈哈哈。”
“我问一下，做了闭气深蹲的有没有站不起来的，来个抱一抱…”
“现在方老师说什么，我都信！就算让我吃一吨辣椒我也信！”
“华国有方老师，真的好开心鸭。”
“隔壁老王给方老师火箭x1”
“楼上的别闹，方老师不缺你这三瓜两枣”
“好神奇，我感觉我有个地方在变大”
“喂，在方老师的直播间讲颜色？房管呢？？？”
“你个脏家伙，我说的是我的小腿肌肉！”
方辰看着飘过的弹幕，笑着关掉了直播。
14亿的修仙者，有八成选择了《血魄炼体法》。
这也让方辰的天赋暴涨到了lv46！
他都愣住了。
原本以为上限是10，没想到是100。
lv66的天赋给他带来的效果就是，掌控入微。
只要他去想，就能很快想出很多类似于【逆流锻炼】的小技巧。
功法的任何细节，都能在他的脑海里得到放大。
什么坏习