火箭飞升，这跟陈放分不开关系。
尽管在陈放内心很清楚，这些都是刻意，但身在其中，也确实多了感情。
都是无害人群，很纯粹的奔着篮球的美好，聚在一起。
有吃有球打，就很满足。
陈放必须承认，重生自己处心积虑，把朋友和关系分成三六九等，在国内也是如此，到了美国还是一样。
但确确实实现在的他，有所改变，因为你看得透这群人，他们的心思。
就是很单纯。
（其实我没接触过美国人，但一些球星也看了很多，就像哈登，你别看他夜店小王子，其实听他采访就能看得出，这个人心思很单纯，眼睛也是清澈的，访华做活动的时候，人是挺真实的。我是满认可哈登，当年雷霆3少，他宁愿要少点，也不想离开，最后是被迫去了火箭。不过nba虚伪的人也很多，是谁就不说，这也很正常，名利场哪有纯人。）
陈放想想很感慨，再过几年，谁都会变，到时候就没这么多真情流露了。
所以，还是好好珍惜当下的相处，都很珍贵。
到底球馆，四人开始了热身准备，这点确实让陈放看到差距，国内热身都是意思下，但在美国，职业球员的热身通常跟训练时间是一比二。
充分的热身，不仅是防护，也是让训练事半功倍的。
在热身阶段，几乎没有交谈，每一个人都在用自己的方式，别觉得奇怪，这反而是正常的。
像到了他们这个级别，都经历过名师点验的过程，自己也知晓了身体的缺陷，而制定一系列弥补缺陷的训练，而自然也会有相对于的热身方式。
例如特雷杨，他需要加倍活动开关节，因为肌肉少，他承受的压力要比其他更大，他需要让身体各处关节都处于一个温度下，这能让关节里的液体处于更好的润滑，抵消磨损。
小波特的问题是腰椎，他天然椎骨弯曲，这导致他发力的时候，腰椎的肌肉很容易损伤，他需要更多的激活核心。
塔图姆的问题在下肢脚踝，小腿过于纤细，也让他在发力处于脚掌易疲惫，他需要做更多的臀部肌肉刺激，达到让臀肌来平衡下肢的力量，从而减缓脚踝，脚掌的压力。
所以不要