众人来到健身场上。张飞现在可是欢喜的不行了，在典韦的讲解和指点下，众人慢慢知道这些东西的功能用法。张飞现在正举着石头做的杠铃，一上一下，不亦乐乎；高低杠上正吊着一个穿绿袍的人，正在做着引体向上的动作，这不是关羽又是谁？李明正在双杠上做的动作，管亥在一边露出一副跃跃欲试的表情。还有在过障碍的，跳远的，做仰卧起坐，掌上压的。看的刘备惊奇不已，忍不住问道:“此等器具皆为先生所造否？这些器具适合锻炼身体的每一个部分，先生果然是大才。”刘备以一个武人的眼光，肯定知道用这些器具来锻炼身体，可以增加锻炼的效果，比如张飞手举的杠铃可锻炼手臂的力度，同时还可以锻炼腿、腰等部位。关羽所做的引体向上，这个就是单一的锻炼手臂的力量，比起单纯的整天挥舞兵器强太多了。卓宇回答道:“呵呵，庄中众人平时也无甚消遣，总不能天一黑就安睡吧，故而做了些器材，让众人锻炼锻炼身体，不值一哂”“哦，如果这些器材放在军中，一定能够让士军中士卒更好的锻炼身体。”刘备不由得说道。“哈哈，刘大人果然是眼光不凡。”卓宇由衷的赞道。张飞见刘备等人过来哈哈的笑道:“大哥，这等练体方法，比一天到晚挥动兵器强多了。”说完身体往下一蹲，双手一把抓起石杠铃置于脖颈处，缓缓的站起身来，然后跟着一拉马步，猛地把杠铃举过头顶，动作一气呵成。看着刘备是赞叹不已！
话说这张飞也真的是练武奇才，典韦刚交没几下，张飞却在短时间做到如此标准的动作，不得不说，张飞的天赋真的很高。关羽也从高杠上下来，对着刘备说:“大哥，咱们以前为什么没想到用这种方法来锻炼身体呢？这样做法等于把全身的重量集中于手臂之上，这样练法必能够增加的手臂爆发力和韧性，确实比一天到晚挥舞兵器强多了。”刘备听得频频点头。“大哥，难得遇到像张将军这等高手，你与三将军切磋一下武艺如何？”卓宇对着典韦道，卓宇是想印证一下典韦的武功到底是达到了什么样的高度？。典韦自然是没有意见，嘿嘿笑着看向张飞，张飞听见有架打，放下杠铃，连声应好，接过随从递过来的丈八蛇矛，跟典韦对视。
众人见有热闹可看，纷纷停下手来，围成一圈，看着空地上的两人。“翼德，你要记住，和典壮士点