注外界的自然音。
你明白么？”
“好”新子憧轻轻点头道：“我听你的。”
南彦保持着刚才的音调，柔声道：“现在，请调整呼吸，让自己的呼吸，变慢变缓让自己的思绪，变柔和轻盈，想象着，呼出去的，都是你的烦恼和压力…”
快速入眠最好的办法就是让身心放松。
如果依旧没办法快速入睡，还有另一种邪道的办法。
那就是，催眠 当然现代人一想到催眠，就是用来催眠纯真的少女做涩涩和邪恶的事情，但实际上催眠最初最纯粹的用法，其实就是让人身心放松和快速入睡。
如果能掌握自我催眠，快速入睡是非常简单的事情。
所谓催眠，本质上就是一种精神引导。
很多时候，一个人的思想和自己的大脑同室操戈，甚至连身体也会叛变。
你：很累了，都给我早点睡觉。
你的大脑和身体：不，你不想。
所以需要通过一定的引导，让它们回归正轨，而不是顺其自然。
在南彦的催眠之下，少女很快就进入了梦乡。
看了一眼熟睡的少女那柔美的侧颜，南彦轻轻打了个哈欠，也闭上了眼睛，快速进入了睡眠状态。
在南彦和新子憧都熟睡之际。
隔壁的房间内。
南梦柯突然惊醒了！
她做了一个异常可怕的梦。
梦里新子憧言笑晏晏地挽着南彦的手臂，两人亲密无间，而南彦也是满脸温柔和深情地注视着少女，并招呼自己：
‘来，小柯，快叫嫂子！’
南梦柯直接吓醒！
(本章完)