香，捞汁小海鲜和螺狮粉等。
沈婉清要喂奶非常克制，就算吃也绝不超过两口，她就等着断奶大吃一顿。
秦灏倒是幸福的要命，经常有美食能吃到撑，喝完灵泉水很快消化，体力也更上了一层楼。
接下来的一段时间，周伟经常来找沈婉清，带她去厂里现场教学。
“你们找个人记录下来，我只说一遍懒得重复。”沈婉清对几个大厨说道。
“好了，你们都要好好的学习。”周伟很严肃的交代道。
教完后，沈婉清还让他们要多注意卫生，玻璃罐头都要洗干净开水消毒。
她一再强调要注意卫生，周伟专门找人每天检查，食品厂做的食物要入口，不是开玩笑关乎到人命。
之后的几天，沈婉清还教他们做鱿鱼丝，烤鱼片，海苔脆片，大虾片，鱼籽虾酱，小鱼干，蜜汁鳗鱼丝和炭烤鳕鱼片等。
至于销售不归她管，可以送去外地销售，供销社和百货大楼，还有副食品的商店。
反正，这个年代只要有物资，还真的不愁卖销的快。