规定，京体游泳馆再次换新设备，以适应运动员的高标准训练要求，成为了08奥运的训练馆。
虽然泳池等关键区域达到了国际标准，但更衣室却依旧很狭窄，换衣柜边是只能通过一人的过道，而淋浴间也不是那种分隔开的，更像北方的学生澡堂，大家都在一起洗。
卫泠然和江云杪来的时候人不多，两人在更衣室换衣服的时候，彼此都很默契地隔得远一点，毕竟关系不算太熟，但又时不时地用余光在对方换衣服时偷看，以此来确认对方的身材。
身材上卫泠然非常自信，她发现江云杪偷看也毫不在意，倒是江云杪显得扭捏了不少，对比起卫泠然，她感觉自己贫瘠得像个初中生。
其实江云杪本来就是那种偏瘦的身形，和卫泠然不是一个风格。
两人换好泳衣后，一起前往泳池。
卫泠然穿的是一件白色的竞速泳衣，紧身勾勒出优美曲线。
而江云杪穿着青绿色连体泳衣，短袖款，主要是日常游泳和海边冲浪用，不能用来比赛。
“需要热热身么？”卫泠然问道。
“我都行。”江云杪说道，“是不是有专业的热身动作？”
“我游泳是和我小婶学的，属于半路出家。”
卫泠然说道：“有，我教你。”
“热身主要是为了提高身体温度，促进血液循环，防止下水后降温和剧烈运动导致四肢抽筋。”
“在水下抽筋是很危险的，容易溺水……”
卫泠然像一个教练，教着江云杪怎么热身，江云杪感觉到卫泠然专注在自己擅长的领域，整个人就像变了一样，一点没有憨憨的感觉，倒是显得冷静而聪慧。
热身完毕后，两人一起下水，卫泠然没有自己去展示泳技，把江云杪抛下，倒是和江云杪一起游得慢慢的，好像两个人都是初学者一样。
江云杪以为卫是专门等她，有一些感动。
而卫泠然心中想的，只是为了能和江云杪一直说话，获得情报。
“泠然，我感觉你游得好轻松啊，真厉害！”江云杪夸奖道。
“嗨，我是专业运动员嘛，靠这个吃饭的。就像你播音上，肯定不是一般人能比的。”卫泠然说道。