易白没有把握，唯一能猜想得到的，就是在霍祁年情绪激动的情况下，副人格郁赦会跑出来。
不过现在的郁赦是在可控的范围内，所以至少对霍祁年的威胁不大。
但是如果又生出别的事端，那就不一定了。
“你放松点，我这连初步诊断都不算，未必就是的。”
“这种病除了吃药，还需要做什么控制吗？我不确定我会不会严重起来，所以我想在不吃药的情况下，先控制我的病情。”
虞南栀根本就听不进易白的话。
易白无奈的重重叹了口气。
“哪来的病情？我都没有给你下诊断书，你要做的就是放轻松，这种病，越是精神紧绷，焦虑，就越容易得。你一定要放松。”
易白想了想。
其实，人是很难控制自己的情绪的。
除了那些过于理性的人之外，人都或多或少的被情绪控制住。
尤其是有心理病和精神方面问题的人，就更加容易陷入深陷在情绪里的情况。
“这样吧，我回头给你发一个课程，是国外比较出名的一种释放情绪的课，只要你出现紧张，害怕，焦虑，等等一些负面情绪，你就用释放，不过，我要提醒你一下，这个课，看是没有用的，你必须边看边跟着去体验，一开始可能很难，释放情绪释放的多了，就会好起来。”
虞南栀点点头，“好，我会做的。”
易白拿出手机发了给视频文件给她、
“我还是有点了解你这个性格的，你其实有点急，如果真的想学什么，一定会熬夜也要把它尽快掌握，所以，为了避免这种情况，我先给你发第一节课，一共”八节课，我会按着你的进度，发给你后面的课程。”
“对了，如果霍祁年问起来，你就说……”
虞南栀打断了他的话，“我知道，我到时候就说是你推荐给我的心理治疗课。”
易白满意的打了个响指。
“不过……你为什么不自己教我？”
“国内目前没有这种释放法的专家，我也是。”
他甚至也才接触了半年，自己体会下来后，的确是感觉不错，所以才推荐给了虞南栀的。